Yoga in Hövelhof

Studio Moonfit,

Hotel Viktoria Förster e.K., Bahnhofstr. 35, 33161 Hövelhof

https://moonfit.de/

Unser Plan für Dich !

Workout Kurse, ab 09.09.2025, 18:15 Uhr - 5 x 60 min / 98,00 € zzgl. 19% MwSt

Erlebe in Kursreihe verschiedene Workout Themen. Sie ist für Alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben. So stärkt Core 3 D die Körpermitte - seine Muskeln und Gelenke, greift das Beckenboden Workout auf die Körperstatik, sichert Lage und Stabilität der inneren Bauch-/ Beckenorgane und unterstützt die Kraft der Kontinenz, hebt Pilates das Kraft-/ Balance/-Flexibilitätsniveau durch den gesamten Körper, steuert Faszien Yoga - Faszientraining für den Abtransport von Schlackenstoffen und Zufuhr von Nährstoffen für Muskeln und Zellen - förderlich für die physische Regulation.

Unsere Termine mit Themen:

09.09.2025 Core 3D- funktionelles Rückentraining
16.09.2025 Be-bo Training
23.09.2025 Pilates
30.09.2025 Fayo - Faszienyoga
07.10.2025 Workout - Free Style

Nächste Kursreihe: Vinyasa Power Yoga 5 x 60 min / 98 € zzgl. 19% MwSt ab 28.10.2025

Zertifizierte Präventionskurse - § 20 SGB - gesetzliche Krankenkassen gewährleisten einen Zuschuss von 75-100% zur Kursgebühr Vinyasa Yoga - Hatha Yoga - Yin Yoga

Dienstag:

18:15 Uhr Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga ab 03.06.2025

19:20 Uhr: Yin Yoga - sanftes Hatha Yoga ab 09.09.2025
Zertifikate

Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga ID Ku-St-4NN9AT

03.06. - 22.07.2025 um 18:15 Uhr

VINYASA YOGA ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, ein körperbezogenes und mentales Training. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt. Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Vinyasa Power Yoga ist für alle geeignet, ob Yogaerfahrene oder Einsteiger, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben jedem das Mitmachen. Die Level orientierte Unterrichtsform gibt uns einen leichten Einstieg in die Yogapraxis.

Diese Kursreihe setzt sich zusammen aus 8 x 90 Minuten Yogaunterricht / 195,00 € (inkl. 19% MwSt) mit Krankenkassenzuschuß
Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 90 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € - zzgl. 19% MwSt (ohne Krankenkassenzuschuss)

Kursdaten:

03.06.2025
10.06.2025
17.06.2025
24.06.2025
01.07.2025
08.07.2025
15.07.2025
22.07.2025

Yin Yoga - Sanftes Hatha Yoga ID 20201101-1247295 ab 09.09.2025

Yin Yoga – Sanftes Hatha Yoga in dieser Kursreihe stehen sanfte Bewegungsabläufe, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) ganz im Mittelpunkt. Die ausgewählten Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga werden 3-5 min, und manches Mal auch länger, gehalten. Dabei werden verschiedene Körperregionen angesprochen, die sich über das Halten weit in die Tiefe hinein entspannen. Die Kursreihe ist bespickt mit unterschiedlichen Themenbereichen, interessant und lehrreich. Das Ziel ist es Körper und Geist in die Stille zu begleiten und den Körper nachhaltig zu entspannen. Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zu allen dynamischen Sportrichtungen, aber ist auch als alleinige ausgewählte Bewegungsform praktizierbar und für jede Zielgruppe geeignet.

Dieses Kursprogramm, bestehend aus 12 x 75 Minuten Yoga Unterricht / 240,00 € (inkl. 19% MwSt)

Den Krankenkassenzuschuss gibt es für die Buchung der kompletten Kursreihe.

Du kannst nicht zu allen Terminen, möchtest aber Yin Yoga praktizieren und den Krankenkassenzuschuss nicht in Anspruch nehmen, spreche mich an, wir finden bestimmt eine gute Lösung.

vom 09.09.-09.12.2025, dienstags 19:20 Uhr

in den Herbstferien pausiert diese Kursreihe.

Einzelbehandlung / Yoga Personal Coaching / N.M.S. ® Performance System (neuromuskuläres Screening / Stressmanagement / Detox)

YOGA PERSONAL Coaching

Einzelsitzung 60 Minuten 99 €
5er YPT Karte 380 €
3er YGPT Karte 269 €

Personal Training zu Zweit gewünscht - sprechen Sie mich an !
Infos: Yoga Personal Coaching

N.M.S. ® PERSONAL COACH, DE-TOX, DE-STRESS, MOBILITY & STRETCH

Ersttermin Anamnese: 1x30 Minuten 49 €
Aufbautermin: 1 x 60 Minuten 87€
3er Block: 3 x 60 Minuten 255 €
5 er Block: 5 x 60 Min 421 €

Infos: N.M.S.®
Die Preise Yoga Personal Coaching und N.M.S. ® verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.

WELLNESSMASSAGE

45 Min Aroma & Relax - Massage 60 €
Yoga Personal Training / Pranayama / Meditation / N.M.S.® - 20 Min + 40 Min Massage 75 €
30 Minuten Teil- Massage: Schulter-Nacken-Arme / Rückenmassage / Bauchmassage / Fußmassage 57 €

Die Preise Wellnessmassage verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.

Termine nach Absprache / Kontakt: 0172-2950537, info@hahn-yoga-fitness.de